8 תשובות
תעשי עצור עם עצמך
תפסיקי לאכול אוכל משמין ותתחילי דיאטה
תפסיקי לאכול אוכל משמין ותתחילי דיאטה
שואל השאלה:
אמרתי כבר שעשיתי דיאטה חודש ואתמול הייתה לי נפילה. כולל ספורט.
אמרתי כבר שעשיתי דיאטה חודש ואתמול הייתה לי נפילה. כולל ספורט.
אנונימית
תשמעי הכל בסדר, שום דבר לא הלך לפח זה קורה וקרה אין מה לעשות.
פשוט תמשיכי עכשיו כרגיל, בהצלחה!
פשוט תמשיכי עכשיו כרגיל, בהצלחה!
זה דווקא סימן שלא אכלת כלכך בריא, אכלת מעט מדי
הגוף שלך לא קיבל מספיק קלוריות, והוא האט את המטבוליזם שלו כדי לשמור אנרגיה מה עט שאת כן מספק
עכשיט כשהכנסת יותר אוכל לגוף, הוא מתעכל יותר לאט מלפני שהתחלת לאכול ככה, ואת עולה במשקל
אולי כדאי שתתייעצי עם דיאטנית בקשר להרגלע האכילה שלך. לאכול בריא זה לא להשאר רעבה :)
הגוף שלך לא קיבל מספיק קלוריות, והוא האט את המטבוליזם שלו כדי לשמור אנרגיה מה עט שאת כן מספק
עכשיט כשהכנסת יותר אוכל לגוף, הוא מתעכל יותר לאט מלפני שהתחלת לאכול ככה, ואת עולה במשקל
אולי כדאי שתתייעצי עם דיאטנית בקשר להרגלע האכילה שלך. לאכול בריא זה לא להשאר רעבה :)
הכל טוב3>
תזכרי שזאת הייתה רק פעם אחת ושאת עדיין יכולה לחזור לשגרה שהייתה לך לפני!
אגב אני גאה בך על זה שיש לך בכלל סדר, הלוואי עליי התמדה כזאת:)
תזכרי שזאת הייתה רק פעם אחת ושאת עדיין יכולה לחזור לשגרה שהייתה לך לפני!
אגב אני גאה בך על זה שיש לך בכלל סדר, הלוואי עליי התמדה כזאת:)
על תהיי קשה עם עצמך. לכולם יש נפילות וזה בסדר , את בנאדם ואת אנושית וזה אנושי ליפול לפעמים . תתחילי מהתחלה ואני מאמינה בך שתצליחי .
לא עולים חצי קילו ביום, זה התנפחות ומים, תוך יום את תחזרי לעצמך
את יפה כמו שאת לפי דעתי לא צריך להרזות
אבל את יכולה לעשות ספורט ולאכול בריא מידי פעם ואז את לא יורדת לא עולה
אבל את יכולה לעשות ספורט ולאכול בריא מידי פעם ואז את לא יורדת לא עולה