9 תשובות
תתחפי קיר תקרעי דפים, תרביצי לכרית
תמיד פה להקשיב
https://www.youtube.com/watch?v=5qap5ao4i9a זה מרגיע אותי לפעמים
לשמוע שירים זה תמיד מרגיע
או לצאת להליכה
לצאת עם חברים
לראות איזה סרט/סדרה
או לצאת להליכה
לצאת עם חברים
לראות איזה סרט/סדרה
לשטוף פנים, לשתות מים, לראות סדרה, לשמוע שירים, לומר לחבר\ה..
לחבק דובי או כרית (לא יודעת למה לי זה עוזר) לשתות הרבה מים או מיץ לשים שירים לנשום עמוק
ביד מראלי
לנשום לאט
תלטפי חתול
זה באמת מרגיע
זה באמת מרגיע