אפשר לעשות חיטוב בלי אימונים כוח?

חיטוב לא בדיוק אבל אפשר להרזות ברמה של כמעט חיטוב עם תזונה נכונה

כן

זאת הרזיה
חיטוב זה הורדה באחוזי שומן עם מינימום ירידה במסת שריר
בלי אימוני כוח תרדי גם במסה

שואל השאלה:
אז הכוונה היא שנגיד אם אני לא נרשמת לחדר כושר לא ממש אוכל להתחטב? הורדתי במשקל אבל זה הגיע הזמן להתחטב, ואני ממש חושבת להירשם לחדר כושר

יש אימונים ביתיים לכל שריר
חדר כושר סתם נוח יותר