יש לי מבחן בכדורסל ואני בלחץ מטורף מה לעשות?

שואל השאלה:
מחלקים אותנו להורות ולצעירות ואני לא יודעת מה לעשות כדיי להרשים אותם שאני מתאימה לבוגרות ואני מאוד לחוצה

תנסי לנשום נשימות ארוכות ועמוקות להירגע להבין שהכל בסדר ואולי תשמעי שירים או תעשי משהו שאת אוהבת

אמ לא להיות בלחץ, להתאמן ולעשות את מה שאת יודעת(?)

תתאמני היום