9 תשובות
לדעתי זה לא בסדר זה מוגזם הגוף שלך בממוצע בלי פעילות גופנים שאת על המיטה שורף איזה 1000 קלוריות לפחות ואת עוד עושה ספורט
500 קלוריות זה ממש לא בסדר את צריכה לפחות 1200 (אני ירדתי 16 קילו) להרעיב את עצמך זה לא יעזור.
ואם את צריכה עזרה את מוזמנת לפנות אליי
שואל השאלה:
אני בערך שורפת רק 300 באימון
אני בערך שורפת רק 300 באימון
אנונימית
זה מצוין רק תפסיקי להרעיב את עצמך...
500 קלוריות זה כלום...
את שורפת גם במהלך היום מלא קלוריות
500 קלוריות זה כלום...
את שורפת גם במהלך היום מלא קלוריות
ברור
תקשיבי תאכלי 1500+ קלוריות אל תעשי לעצמך זה לא שווה את זה , תרדי לאט לאט את יכולה לפגוע בעצמך כך
שואל השאלה:
זה מלא
זה מלא
אנונימית
מה הגובה ובמשקל שלך?
בת כמה את?
בת כמה את?
אנונימית