אני בכיתה עכשיו וכולם עולים לי על העצבים אני עוד שניה צורחת ומתחילה לקלל את כולם (זה כבר קרה שנה שעברה ואני לא רוצה שוב)

תצאי ברוגע, תנשמי תשתי מים ותשמעי מוזיקה, מקווה שזה ירגיע אותך ותזכרי לקחת הכל בפרופורציות:)

שואל השאלה:
העיפו אותו אבל תודה בכל זאת.

תבקשי ללכת לשירותים ותנסי להרגע

תצאי

רוצי לשירותים, תנשמי עמוק, תשטפי פנים. אולי כדאי שתלכי לפסיכולוג או משהו כזה כדי לטפל בבעית הכעסים שלך.
גם לי אגב היתה בעיה דומה. אצלי זה נפתר כשהתחלתי לקחת ריטלין (בגיל 24-25), זה הרגיע אותי ועם הזמן למדתי גם להרגע בכוחות עצמי.