היום בבית ספר פתאום היה לי ממש קשה לנשום והדפיקות לב שלי היו ממש חזקות ובקושי הצלחתי להתרכז בשיעור . זה היה התקף חרדה?

אם את בריאה נפשית זה לא התקף חרדה אבל זה בהחלט משהו לכי להיבדק

גם לי יש לפעמים את זה, לפעמים אני לא חושבת על כלום וחסר לי אוויר כאילו קשה לי לנשום לפעמים זה חרדה לא מודעת או מודעת ולפעמים אין סיבה ברורה.. אל תדאגי ופשוט תרגיעי את עצמך ותנשמי ותחזרי להתעסק במשהו אחר, לי ביום המאה היו דפיקות לב ממש חזקות ובגללי גמעט כל פעם שאני באירועים מלחיצים חדשים או פוגשת אנשים חדשים הדפיקות שלי חזקות ומהירות בטירוף, זה הגיוני, תזכרי שאת נורמלית וזה לא רק לך קורה, שנה מוצלחת וכיפית:)

אולי היית לחוצה ממבחנים

שואל השאלה:
^^^זה היה קורה לי הרבה בכיתה ט / י והייתי אצל רופא והוא אמר שזה חרדה פשוט .
אבל כאילו זה לא קרה לי המון זמן ומוזר לי שזה קורה פתאום כי אני דווקא מרגישה בסדר בזמן האחרון ..