חוויתי התקף אכילה מה לעשות?

היי. הכל בסדר. כולנו בני אדם ויוצא שאנחנו אוכלים הרבה. את לא צריכה להיות מאוכזבת מעצמך אהובה. מחר נסי לאכול קצת פחות כמו שכתבת שאכלת היום. את תמיד מוזמנת לפרוק ולדבר איתי בפרטי:)

קורה לי וקרה לי פעם יותר במיוחד לפני מחזור
זה טבעי ופשוט יום אחרי לאכול בריא ומסודר
התקפי אכילה זה או בגלל מחזור או לפני מחזור או כי דילגת על ארוחות או שקרה משהו שהפריע לך מכל מיני סיבות או שסתם כי זה היה נראה טעים וזה היה טעים ורצית עוד ועוד
זה קורה לכל כך הרבה אנשים לי זה קרה ולעוד מלא אנשים
את לא צריכה להיות מאוכזבת מעצמך זה נורמלי לגמרי
פשוט בגלל שאחר כך לפחות לי יש בחילה אז עדיף לסדר את הארוחות ולהקפיד על זה
מקווה שעזרתי ❤