אני מרגישה שאני נראית מכוערת. מה לעשות?

לשנות את מה שמריע בך או להסתכל על זה בעין אחרת

שמפריע לך**

שואל השאלה:
זה לא יעזור לי שתגידי לי את זה..
אל תגידו לי שאני יפה.
זה לא עוזר לח

אז תשניי

שואל השאלה:
אבל אני לא מצליחה לשנות את זה

מה את לא מצליחה לשנות?

תעשי גבות תתאפרי תחליקי את השיער

שואל השאלה:
את השיער.
ואני לא רוצה לעשות החלקה.
יש לי שיער נפוח עם איזה מיליון קשרים.
ואת הגוף שלי, אני עושה ספורט ואוכלת בריא.
זה לא מרזה אותי

אל תשני , את יפה כמו שאת. אם את ממש צריכה אז תשימי קרמים בשיער , מסכה שלא יהיה לך נפוח .

שואל השאלה:
אבל השיער שלי מכוער.
אני לא מסוגלת כבר להסתכל עליו, יש בו איזה מיליון שוונצים והוא כל כך נפוח.

שואל השאלה:
קרמים לא כל כך עוזרים לי וגם מסכות

1. תעשי פנים/ מחליקים ושימי מסיכה וסירום בשביל הנפח.
2. בשביל ספורט ממליצה לך לבנות תפריט אצל דיאטנית משהו גם טעים וגם בריא.
וממליצה לך לא להסתכל על משקל אלא רק על תוצאות כי יש פעמים שעם אימונים מורידים באחוזי שומן אך מעלים במסת שריר שזה אומר שהגוף מתחטב ומקבל צורה יפה אבל תעלי במשקל אבל תאמיני לי שזה הכי טוב והכי מועיל ממליצה לך, אני כבר שנה וחצי על מסלול אימונים כזה והגעתי לתוצאות מדהימות.
מקווה שעזרתי, בהצלחה❤

פשוט שתצאי ממקלחת תייבשי אותו ותעבירי עליו פן לא חייב החלקה

שואל השאלה:
אבל אני רק השמנתי.
לא רק במשקל, הגוף עצמו ממש גדל

אז כנראה שהתפריט אימונים שלך לא מסודר לפי מספר קלוריות מותאם למשקל שלך, בגלל זה אני אומרת עדיף לך לבנות תפריט מסודר עם דיאטנית זה יעבוד מושלם.
ואימונים תעשי אימונים על בסיס קבוע ואימונים לא קצרים

מה את אוהבת בך ומה לא ? אני יעזור

אפשר לעבוד על ביטחון עצמי ודימוי עצמי. גם לשפר את מראה שלך