כמה קלוריות אכלתי היום?? והאם אכלתי יותר מידי??

אני אכלתי חבילת קוטג'' 5 אחוז
ו3 בורקסי תפוח אדמה קטנים
ופיתה עם כפית קטשופ וכף רוטב אלף האיים ו2 פרוסות גבינה
תודה מראש לעונים:)