אתם יכולים לתת לי תרגילים לפלג גוף עליון (תכנסו)

בבקשה

בטח בכיף
תעדכני אם עשית! אני אוהבת מאוד את האימונים שלה, עם אף מאמן אחר לא הרגשתי ככה שריפה בשרירים

שואל השאלה:
כן, תודה!!

ראית שיש לה גם אימוני בטן וידיים והכל?