כל פעם שאני רואה בן שנראה יותר טוב ממני זה מבאס אותי..

תעשה דברים שירגישו שאתה יותר טוב

תמצא את הדברים שאתה אוהב בעצמך, ותזכיר לעצמך אותם כל יום. ככה תבנה ביטחון וההשוואה תיפסק לאט לאט כי אתה תראה שאתה מספיק טוב (ואולי גם יותר מזה)

מה שאתה אוהב בעצמך- יכול להיות גם תכונות אופי

שואל השאלה:
קל להגיד קשה להפנים

תפסיק להשוות את עצמך לאנשים אחרים

אתה תמיד יכול לשפר את עצמך בנקודות שמפריעות לך