ישנתי היום שלוש שעות, אני הולך לבית ספר ומסיים באחת. מתי כדאי להשלים את השעות?

מבחינת באיזה שעה ובמשך כמה שעות יהיה הכי טוב לישון היום. מחר תודה לאל אני לא לומד אבל יום אחרי זה כן (יש מבחן) אז אני צריך שינה נורמלית בלילה. אשמח מאוד לטיפים, תודה❤