התחברות
הרשמה
חצי דקה מנוחה בין סט לסט זה טוב?
22 בספטמבר 2020, 23:33
אימוני כושר
תשובה אחת
מאוד תלוי במטרה אבל כעיקרון כן.
F
Fets Luck
באותו הנושא:
אם לנו היהודים יום המנוחה הוא שבת אז איזה יום מנוחה יש לשאר העמים?
באימונים צריך שהיה יום יומיים מנוחה ואז להמשיך ? הכוונה 3 ימים להתאמן ויומיים מנוחה ואז שוב 3 ימים להתאמן
70 פעימות בדקה בזמן מנוחה זה נורמלי?
יש לי עצבים בגוף בזמן מנוחה מה לעשות כדי להרגיע את הגוף?
מה הכוונה שאומרים 60 שניות מנוחה בין סט לסט, מה זה הסט הזה?
בת 15 כמה פעימות לב צריכות להיות לי בדקה בזמן מנוחה?
דופק 94 במצב מנוחה זה ממש לא טוב?
יש פה מישהו שהיה לו\יש לו דופק מהיר גם בזמן מנוחה?
מה המספר פעימות הנורמליות בזמן מנוחה בדקה של הלב?
מה אתם חושבים על זה: ראשון + שני ריצה שלישי מנוחה רביעי +חמישי ריצה שישי +שבת מנוחה
לפני יומיים עשיתי אימון שרירי ידיים ואני יודע שצריך יום או יומיים מנוחה כי השרירים מתפתחים במנוחה, ביום המנוחה.. פירוט
