עשיתי אימון ותפוסה לי הבטן איך משחררים את זה?

שואל השאלה:
אין לי כוח לחכות יומיים אוף ואני לא איזה חלשלושה או משהו כאילו אני מתאמנת היון זמן

אי אפשר לשחרר תעשי אמבטיה חמה, יכול לעזור