אחותי בכיתה ז' עם השמנת יתר

אין ממש מה לעשות זה עניין שלה ושל מה שתעשה עם הגוף שלה, תנסי להרגע.

תבני לה תפריט ותיהי אחראית לזה שהיא תעמוד בו.
וברגע שהיא תגיע למשקל תקין היא כבר תיהיה רגילה לאכול בכמות שטובה

לבשל איתה ביחד אוכל בריא, לעשות איתה ספורט ביחד, ובעיקר לתמוך בה בתהליך

לאכול בריא המשקל ממש לא משנה כשאת/ה אוכל/ת בריא אז הגוף בריא וככה אין מחלות והיא לא תמות המשקל זה עוד סתם משהו תקפידו לאכול 6 ארוחות ביום מתוכם 3 גדולות בוקר לילה וערב ו2 קטנות נגיד איזה פרי או אגוז בערב עדיף לאכול משהו יותר כמו סלט משהו קטן וספורט הכי חשוב כמו שאמרתי היא לא חייבת להרזות אבל שתהיה בריאה בהצלחה

תקשיבי תבנו לה תפריט עוד פעם אצל דיאטנית ןףותהיי ממש אחרית על כאילו תשימי לב לכל מה שהיא אוכלת

ותעשי איתה ספורט

תצאי איתה לריצות ולהליכות

תעשי את המעט שאתה יכולה זה יעזור לה, בלי שהיא תדע אפילו שזה יעזור לה

אשמח עם תבואי לפרטי אעזור לך כמה שאני יכולה משקל כזה בהחלט לא תקין אתן לך טיפים