איך אני יכול להפסיק להביך את עצמי ולעשות דברים שאחרי זה אני מתחרט עליהם ממש?

להפסיק להתחרט על דברים

פשוט תחשוב פעמיים לפני שאתה עושה משהו .
תחשוב אם זה יביך אותך ותחשוב אם זה יעשה לך בושות .
או שפשוט תשנה גישה ותשים זין ותעשה מה שבאלך כי בתכלס תמיד אנשים ידברו ויהיה להם מה לומר ותמיד ישפטו .
אז אל תמנע מעצמך דברים בגלל שאתה מרגיש שזה מביך אותך או משהו כזה ..
אבל תלוי במה מדובר ..
אני אישית לא אכפת לי מה אחרים חושבים וגם אין לי בעיה להביך את עצמי כי וואלה תמיד אנשים ישפטו ואני לא מכירה אותם אז הם לא באמת מעניינים אותי .
מקווה שעזרתי ❤

שואל השאלה:
^לא שופטים אותי אבל כל דבר הכי קטן אנמ מתחרט עליו אחרי זה ולא מצליח לישון בלילה

אז תחשוב למה אתה מתחרט עליו .
ואם אתה מתחרט על דברים שעשית תתחיל לשנות את זה .
כל פעם לפני מה שאתה עושה משהו תחשוב עליו כמה וכמה פעמים ותחשוב אם אתה תתחרט עליו או לא .