6 תשובות
לא אני חושבת
תלוי במה את מתאמנת
תלוי, מומלץ להתאמן 3-4 פעמים בשבוע
כן, בסוף זה יהפוך אצלך להרגל
עדיף לא לדלג
עדיף לא לדלג
אנונימי
לא נורא
תלוי מה זה לפעמים... אם פעם בחודשיים תדלגי על אימון זה לא נורא, פעם בשבוע כבר משמעותית יפגע לך באפקטיביות של האימונים
באותו הנושא: