התהפך לי הסדר שינה ולא הספקתי לאכול ממש ארוחה טובה לפני שהלכתי לישון (המשך בתיאור)

התעוררתי עכשיו ויש לי בחילה..אני רוצה לאכול משהו אבל אני רוצה לצום..מתי מותר שוב לאכול? ומה כדאי לי לעשות?