תקשיבו אני צריכה עזרה , כנסו

צמתי , לא הרגשתי טוב כל הצום וכשהוא נגמר אכלתי יחסית הרבה, 3 חתיכות עוגה, קפה ובוריקיטסים.
ועכשיו אני ממש מרגישה רע!!! ישלי בחילה ואני מרגישה שאי עוד שנייה מקיאה.
מה אני עושה???