יש לי פוביה ממחטים ואני הולכת לעשות עכשיו בדיקת דם

לנסות להרגיע ולנשום עמוק.
תנסי לשמוע מוזיקה הזמן שהיא עושה לך את זה
ואל תקומי ישר אחרי הבדיקה
מומלץ לאכול משהו מתוק אחרי

אני אישית עשיתי 5 בדיקות דם השנה והטיפ שלי זה פשוט לא להסתכל או אפילו להיות בטלפון. זה יכול להיות קצת כואב אני אגיד את האמת אבל זה ממש סביל ובהצלחה

תסתכלי הצידה ובלבלי לאחות במוח. :) אני לא אוהבת מחטים אבל תורמת דם, וכך בדיוק אני עושה את זה. מקשקשת בלי הכרה עד שמסתיים התהליך.

וואו כל כל מזדהה
תעצמי עיניים
זה עובר בשנייה למרות שזה כואב
תבקשי שיעשו את זה בשכיבה כמו שרשום למעלה

בדרך כלל בקושי מרגישים את זה או שזה בקושי כואב. אני בדרך כלל מסתכלת לכיוון אחר ומנסה לחשוב על דברים אחרים ואז זה עובר בלי שאני שמה לב.