אני מפחדת מהמוות ואני לא יודעת איך להעיף את הפחד הזה אני כל הזמן חושבת על זה ואני מקבלת התקפי חרדה ונמאס לי לפחד מזה כבר

כשתמותי לא תדעי שאת מתה, הכל בסדר, אין לך ממה לפחד מזה.

תגידי תודה שאת בכלל חייה, היקום כו רחב ועצום אניסוף מיליארדים של רוחב, תגידי תודה שמתוך 7 מיליארד איש בכדור הארץ שלנו את חייה מתוך אניסוף מיליארד אנשים ביקום. הסיכוי להיוולד בכלל בכדור הארץ או 99999999.8723 מיליארד ל1. זה שאת חייה זה מאוד מכובד ופשיט צריך להגיד תודה גם אם מתים בסוף.

בתור התחלה- את לא יכולה להעיף את הפחד, הוא שם, באמת יש משהו מפחיד במוות. קבלי אותו, הוא חלק ממך וזה בסדר. תני למחשבות האלה פשוט להיות, אל תנסי להילחם בהן או להתנגד להן כי זה רק יכניס לחרדה גדולה יותר. המחשבות האלה לא הורגות אותך ולא פוגעות בך, הן פשוט מחשבות. וזה נכון שזה מפחיד אבל זה גם בסדר לפחד, תני לרגש הזה פשוט להיות.
אני מוסיפה קישור של מישהו שמדבר על תחושות כאלה ואני מאוד מעריכה אותו, זה ארוך אבל אני ממליצה לצפות בזה ובכללי בסרטונים שלו.