אני צמחונית ורגישה לחלב מה אני אמורה לאכולל אני כמעט טבעונית אבל אני אוכלת ביצים

חביתה עם ירקות

חביתה
שקשוקה
פיצה עם טונה אם את אוכלת דגים

וופל בלגי, פנקייק וכדומה
מלאווח, גאחנון וכדומה

בפיצה יש גבינה
בוופל בלגי ופנקייק יש חלב

בפיצה עם טונה אין גבינה^
בוופל בלגי ופנקייק יש תחליפים, למשל אני דתלשית וכשהייתי קטנה אם היינו בשריים היו שמים מיים במקום חלב וזה אותו טעם, גם יש חלב אורז וחלב סויה לא חייב חלב של פרה

יש לי פה כמה טיפים, שכבר כתבתי בשאלה אחרת, ומקווה שאולי יעזרו לך:
- תנסי "לצמחן"/"לטבען" מאכלים שאת אוהבת, היום כמעט לכל מאכל בשרי וחלבי יש תחליף, רק צריך למצוא את זה שאת אוהבת והכי מתאים לך
-לעצות תזונה ואיך למנוע חוסרים בתזונה צמחונית(שאגב אם אין לך בעיות בריאותיות ממש קשות ואת בעלת ידע בסיסי בתזונה, נדיר שיהיו לך) אפשר להכנס לאתר הצמחונות והטבעונות הישראלי(צירפתי קישור למאמר שלהם על חלבון, אם את מעוניינת)
- ועוד משהו קטן, יש לי פה כמה המלצות לערוצי יוטיוב עם מתכונים טבעוניים אם את רוצה(אני יודעת שאת צמחונית ולא טבעונית, אבל אפילו לאוכלי בשר שווה לנסות חלק מהמתכונים האלה כי הם פשוט טעימים(ובריאים) גם בלי קשר לטבעונות):
mina rome
goodful
abetweene
cheap lazy vegan
vegan bodegacat
amber alexander
pick up limes
tivoneat(יש לה טיקטוק יוטיוב ואתר)
sweetpotatosoul

לפעמים בהתחלה זה נראה קשה ושאין מה לאכול(גם לי זה היה ככה) אבל כשחוקרים יותר ומגלים מתכונים חדשים זה נהיה הרבה יותר קל ובכלל לא מרגישים בחסרון...בהצלחה!

שואל השאלה:
אני לא יודעת אבל כל פעם שאני אוכלת משהו עם חלב כןאבת לי הבטן ממש

אז את לא רגישה לחלב... רגישות זה פצעים בכל הגוף ותופעות לוואי.
כאב בטן מחלב זה בעצם שאת לא אוהבת חלב.
וחלב שקדים זה ממש מגעיל.
אני טעמתי זה נורא ואיום.
ותחפשי כל מיני מאמרי בריאות לצמחונים.

חלב סויה/ שקדים/ קוקוס/ אורז וכו..
וגבינה טבעונית

כשאני עוברת ליד מוצרי ניקוי בסופר אני מתה והריאות שלי לא מסוגלות לנשום. זה אומר שאני אלרגית? את צריכה ללכת לבדוק את זה אצל רופא מוסמך לא להסיק מסקנות... ^^
אם באמת יש לך רגישות לחלב אז את תצטרכי להיזהר יותר, מעבר לסתם לא לאכול את זה.