הגיוני שהגוף שלי חלש וכואב (גם השרירים) בגלל שאני לא אוכלת מספיק חלבון?

אני חושב שכן כי חלבון זה מה שבונה שריר אבל אני לא בטוח שזה גורם לגוף לכאוב ולהיות חלש כנראה שאת ממש לא אוכלת מספיק

חולשה ועייפות עקב אי אכילה מספקת. אם לא מספקים לגוף מספיק אוכל הוא נחלש.