איך מכינים שייק? ואיזה אתם הכי אוהבים?

אני אוהבת לשים קצת יוגורט, בננה, תמר ותפוח :)

שייק בננה

אני אוהבת להכין לעצמי שייקים
לרוב אני מכינה בקיץ ..
בד"כ השייק הקבוע שלי הוא :
על בסיס מיץ תפוזים
אננס
דובדבן מתוק
קצת אפרסק

הטעם מדהים!!!!

אפשר לשים יוגורט חלב שמנת מתוקה ועם זה דבש קינמון אולי וגם כל מיני פירות יער:)

פירות מים קרח אפשר להוסיף חלב יוגורט חמאת בוטנים שוקולד ירקות מה שבא לך ופשוט לערבב בבלנדר
אני אוהבת כל מיני אבל זה שאני שותה הכי הרבה זה לרוב עם פירות יער