איך להירדם אני לא מצליח להירדם?

מצטרפת לשאלה

אני תמיד שומעת מוזיקה (בלי אוזניות) לא משנה איזה מוזיקה העיקר שאתן אוהבים אותה ואחרי חמש עשר דקות אני מעולפת יכול להיות שזה רק אצלי עובד אבל תנסו מה אכפת לכם..

למה הייתי בטוחה שמישהו יכתוב לספור כבשים._.
ממ אולי חלב חם ודבש
ולמצמצץ הרבה הרבה הרבה במשך דקה בערך^^ אולי זה יעזור:(