כבר תקופה שאני לא מצליחה לישון רצוף, אני ישנה וקמה כל רגע מה אני יכולה לעשות עם זה

אינסומניה, יכול להיות.
תקבעי תור לרופא/ת משפחה, שיאבחן את זה. הוא יוכל לתת לך כדורי הרגעה המשרים שינה, או בכללי כדורי שינה.
לי יש אינסומניה כרונית, וזו הסיבה היחידה שאני ישנה בלילות.

את יכולה לנסות לקחת נרבן. זה תרופה ללא מרשם שעוזרת בזה

תנסי לא לישון לילה דלם ואז לישון רק בלילה של יום שאחרי