כמה מעלות בחוץ צריך שיהיה כדי לצאת לריצה?

אני מתכוונת כמה מעלות בחוץ צריך שיהיה כדי שאני אוכל לצאת לריצה ולא יהיה לי חם מדי, שיהיה מזג אוויר טוב לריצה
או אם זה לא עובד לפי מעלות אז באיזה שעות בערך אני יכולה לצאת לריצה אם אני גרה בדרום?