זה נחשב תקין לעשות ריצה ובכללי אימון לפני שינה באופן כללי?

24 באוקטובר 2020, 00:50
אימוני כושר    
תשובה אחת
זה לא כל כך מומלץ כי אתה רוצה לישון, וריצה מזרימה את הדם ומעלה דופק ואחכ יהיה לך קשה יותר להרדם
נ
ניייקי בלאט ;-)