אני מותשת נפשית, איך יוצאים מזה?

מקווים לטוב

קחי הפסקה ממה שאת עושה, וצאי החוצה. תעשי ספורט, תיפגשי עם אנשים שעושים לך טוב, תצפי בקומדיה, תכיני אוכל טעים.

דברי עם מישהו, עשי דברים שיעודדו אותך, תשמעי מוזיקה, תפנקי את עצמך