לא הייתי ממש רעבה אתמול ובגלל זה לא אכלתי לצערי, רציתי לאכול עכשיו פיתה עם שוקולד

מקיאה

אם יש לך להקיא תקיאי, תנסי לנוח קצת ולשתות תה אם כואבת לך הבטן.
תרגישי טוב

הגיוני.. את לא אכלת.
את חייבת למצוא דרך לאכול דברים שאת אוהבת.
תמצאי מאכל שאת ממש אובססיבית איתו ותנסי לפחות לאכול אותו. בקצב הזה את תפלי למצב רע מאוד. אני ממליץ לך להתחיל לאכול יותר בהקדם.

כרגע עדיף שתשתי מים או תה ותנוחי
כשתהיי רעבה שוב תנסי לאכול מאוד לאט, משהו בסיסי למשל אורז, לחם, בננה.