3 תשובות
זה מרזה אם אוכלים בהרבה ארוחות אבל קטנות נגיד חמש ארוחות של זה כל ארוחה בערך שתי כוסות של כוסמת...
מקווה שעזרתי:)
זה מרזה, אבל לפי דעתי כל זה שטועות!
תזונה נכונה + ספורט, אני רזיתי ב3 חודשים 20 קילו עם תזונה נכונה וספורט ובלי כל השטויות האלה
תלוי כמה אוכלים. כוס כ 200 קלוריות