אני צריכה עזרה כנסו שניה בבקשה

אכלתי הרבה היום?
כוס קורונפלקס עם חלב

יותר מאוחר בצהריים קצת תפוחי אדמה בתנור


ועכשיו אחרי אימון
אכלתי אורז
חזה עוף וסלט זה הרבה??