התחברות
הרשמה
זה בסדר לאכול 31 גרם בייגלה שעה לפני אימון?
23 ביוני 2013, 18:18
קלוריות
אימוני כושר
אירובי
מתכונים
מטבח
חדר כושר
תשובה אחת
יש פחמימות איכותיות יותר אבל כן
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
זה בסדר לאכול טוסט לפני אימון?
לאכול שני תמרים שעה לפני אימון שיערך כשעה כוח+ חצי שעה אירובי זה בסדר?
לאכול לפני האימון או אחרי האימון? (זכר) ואימון כמו משקולות וכפיפות בטן וכאלה..
זה בסדר לא לאכול אחרי אימון כוח?
בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב?
בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב
דחוף אני רוצה לעשות אימון עכשיו כמה זמן לאכול לפני ומה, כמה זמן לאכול אחרי ומה?
כמה קלוריות יש במקלון בייגלה אחד והאם זה משמין לאכול מקלון אחד?
אכילה לפני אימון בוקר - מה אפשר לאכול לפני אימון בשבע בבוקר, כך שלא יהיה כבד מדי?
מתי מומלץ לאכול לפני או אחריי אימון כושר?
סלט גדול כארוחת ערב, כדאי לאכול לפני אימון או אחריו?
