התחברות
הרשמה
רבתי עם חבר שלי ואני ממש ממש עצבנית עכשיו איך להירגע?
28 ביוני 2013, 22:08
עצבים
הרגעה
לחץ
נפש
ריבים
יחסים
תרגילי נשימה
תשובה אחת
תצאי לסיבוב בחוץ עם מוזיקה או עם חברות ותשתדלי לא לחשוב על זה
ל
לסבית וטוב ליייי
באותו הנושא:
אני מאוכזבת מעצמי כול כך ואני בוכה עכשיו איך להירגע ולהפסיק לבכות?
אני ממש עצבנית, ממש ממש. איך אפשר להירגע?
אני ממש ממש עצבנית איך להירגע לפני שאני מרביצה למישהו?
אני עצבנית כל כך עכשיוו איך להירגע ולא לעשות דברין שאני אתחרט עליהים?
תעזרו לי דחוף. רבתי עם אחותי וקיללתי אותה בת זו*ה מזדיי*ת והיא הלשינה לאמא שלי ואמא שלי עכשיו עצבנית עלי רצחח!
לא יודעת למה, אני עצבנית עכשיו מכל דבר קטן, איך אני יכולה להירגע ולא להתעצבן?
ראיתי עכשיו "אני יורקת על הקבר שלך", ויש לי סיוטים שיחטפו אותי, איך להירגע?
מה אתם עושים כשאתם עצבניים? ומה אתם עושים כדי להירגע?
עצבנית כל כך בזמן המחזור. לא מסוגלת להירגע.
אני ממש עצבנית ולא יודעת איך להירגע.. מה לעשות?
נכשלתי בטסט. אני כל כך עצבני, יש לי הרגשה מגעילה כזאת לא יודע איך לתאר איך להירגע?