מה יותר טוב לרוץ על הליכון הוא לעשות הליכה מהירה בהליכון?

6 ביולי 2013, 06:42
הליכהכושרספורטהליכוןקלוריותריצה    
3 תשובות
ריצה תמיד שורפת יותר מהליכה,
אך תלוי לכמה זמן.
R
Rheonate
הליכה מהירה ולאט לאט לעלות.
נ
נוי(פראייר מי שמבזבז)
לשלב
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
מה לעשות בשביל לא להשתעמם בזמן הליכה בהליכון? ואיך לעשות כמה שיותר מבלי להתייאש?
מה עדיף, לעשות ריצה על הליכון בחדר כושר או לקנות הליכון ולרוץ בבית?
תוך כמה זמן רואים שינוי מהליכה על הליכון 20 דקות?
מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?
אני רוצה מחר בבוקר לעשות הליכה או ריצה, אני יודעת שריצה שורפת יותר קלוריות השאלה היא האם כדאי לי לעשות ריצה של משהו כמו חצי שעה או הליכה של שעה ויותר?
מה יותר מרזה הליכון או מכונה כזאת שאתה עולה (מדרגות)
כמה זמן ללכת על הליכון כדי לשרוף 400 קלוריות? אם אני הולכת על מהירות בינונית 5.5 ( הליכה די מהירה)
מה יותר קל, לרוץ בחוץ על מדרכה או לרוץ על הליכון?
הליכה בגשם - האם זה בסדר לעשות הליכה כשיורד גשם? וכן, אם אני עושה ריצה, רק לרוץ או לשלב גם הליכה וגם ריצה?
למה אנשים זקנים שמים כדורי טניס במקל הליכה או בהליכון?
אני בחדר כושר ואני רוצה לרדת 3 קילו כמה זמן אני צריכה לרוץ על הליכון?