תשובה אחת
האמת שכמעט וכלום, לפי מה שידוע לי הגוף מתחיל לשרוף קלוריות רק אחרי חצי שעה של פעילות גופנית, ממליצה לעשות פעילות יותר מתונה ונשך יותר זמן
באותו הנושא:
כמה קלוריות אפשר לשרוף בחצי שעה על המכשיר אליפטיקל בחדר כושר (עצימות גבוה ומהירות בערך 12 קמ"ש)?
14 באוגוסט 2013, 20:09