הבריאות באכילת בורגול - האם בורגול זה בריא?

בורגול מאוד בריא מבוסס על דגן חיטה מלאה ויש לו ויטמינים כמו מנגן ומגנזיום ומשפחת הb שתורמים לפעילות תקינה של הלב ומונעים התקפי לב ושבץ. מהווה מקור פחמימה חשוב לאנרגיה שלנו

בורגול בריא וטעים אבל למרות הכל צריך לצרוך אותו בתבונה
כמו כל שאר הפחממות הדגנים

בורגול הוא דגן בריא אבל כדאי לאכול ממנו במידה כמו כל מאכל אחר