מכירים שיטות לגבוה מהר?

לאכול בריא לישון טוב בלילה ולקוות שההורים שלך גבוהים

לישון הרבה ולשתות הרבה.. מגביה אולי ב-3-4 ס"מ מקסימום למשך כמה שעות.

לישון 10 שעות בלילה