6 תשובות
תמלאי את הריאות אוויר ואז תעצרי את הנשימה כמה שאת יכולה.
תשתי 10 שלוקים של מים, אחרי כול לגימה תגידי את המספר שלה, לגימה ואז את המספר בקול, לי זה עוזר (:
אולי אכלת מהר..
תשתי מים מכוס אבל הפוך.
תעצרי את הנשימה להרבה זמן.
ונשימות עמוקות בהצלחה:-)
תשתי מים מכוס אבל הפוך.
תעצרי את הנשימה להרבה זמן.
ונשימות עמוקות בהצלחה:-)
קורה לי תמיד. תשתי מים ואחר כך תעצרי את הנשימה ל10 שניות.
אנונימי
תשתי מים
שתי מים בשלוקים קטנים עם הפסקות
באותו הנושא: