תנו לי שיטות לקום בבוקר מוקדם! בבקשה

שעון מעורר

לקום 5 דקות מוקדם יותר, ולשמוע שירים יפים איך שאת מתעוררת! ושאת עדיין במיטה
זה כזה כיף, ומעורר
נותן לך הרגשה טובה לפתוח תיום וזה ממש מעיר

שימי שעון מעורר שהוא שיר שאת אוהבת.
לכי לישון מוקדם..

לא ממש קשור אבל, כשבן אדם לא ישן *בלילה* שמונה שעות רצוף זה גורם לגוף שלו לאבד תחושת זמן בבקרים וזה גורם לך לעייפות ולהתארגנות איטית. ונגיד אני ישנה שמונה שעות רצוף אז כשאני יודעת כשאני צריכה לקום אני קמה לבד ואפילו יותר מוקדם ממה שאני צריכה באיזה עשר דקות אז אני שומעת שירים או בודקת את הפייסבוק...>< זה ממש עוזר תנסי