אם אני אוכלת מגש פיצה לבד כמה אני אמורה לעלות במשקל?

ככה ככה

אולי קילו

אולי 200 גרם, אבל אם תעשי הליכה בערך שעה זה יעזור.

תלוי בכמה ספורט אתה תעשי באותו היום

תלוי כמה קלוריות יש במגש ומה הbmr שלך

יכול להיות שלא תעלי אפילו גרם (לדוגמא אם לא אכלת כל היום)
זה הכל תלוי אם הגוף שלך צריך את זה.

אם אכלת את המגש בגלל שהיית מורעבת אז לא תשמיני
אם הכרחת את עצמך לסיים מגש שלם והיית שבעה כבר בהתחלה אז תשמיני

איך תצליחי לסיים מגש פיצה איכ.
את יכולה לא לעלות בכלל או לעלות 100 גרם, 200 גרם. וכדומה...
ואת יכולה גם לעלות יותר מקילו.
אי-אפשר לדעת.

היא לא תעלה יותר מקילו כי כדי להוסיף קילו שומן צריך להיות בפלוס קלורי של 7000 קלוריות, מה שלא יקרה ממגש פיצה אחד. בכל אופן את צריכה להשקל בבוקר אחרי הפיפי תמיד כדי לדעת את המשקל האמיתי שלך, כי אחר כך מתווסים אליו נוזלים