מים זה משמין? עם אני ישתה הרבה מים אז אני ישמין ויעלה במשקל?

לא, מים לא משמינים אבל אם תישתי יותר מידי מים יכולה להיות לך הרעלת מים וזה מסוכן..

המשקל גוף שלך יעלה באותו רגע בגלל המים עצמם, אבל ההפך, שתייה מרובה של מים עוזרת לרזות בכך שהיא מאיצה את קצב חילוף החומרים בגוף.

כן רק כמו שאמרו לא בהגזמה ממש, יש מה שנקרא הרעלת מים.
שני ליטר אמורים להספיק, לאורך כל היום, אפילו 2.5 אם רוצים.

במים אין קלוריות בכלל אבל אם תשתי הרבה את תעלי במשקל כי את צוברת נוזלים אבל זה אחר כך ירד בפיפי, וכדאי 8 כוסות ביום לא יותר

חח לא אין בזה שום פחמימות או שומנים. מה שכן זה מסייע מאוד לגוף בפעילויות שונות.

שואל השאלה:
אז איך אני יכולה לעלות במשקל?

לאכול הרבה פחמימות o:
אבל לא ריקות!
אה ולתגובה הראשונה, מה קשור הרעלת מים?
אני מאז שנולדתי שתיתי איזה 8-10 בקבוקי מים ביום ואני כבר בת 14, אז איזה הרעלת מים?

הרעלת מים זה לא משהו שקורה בקלות אבל זה קורה, מכירה מישהי שאבא שלה הגיע לבית חולים בגלל זה.