איזה כמות מומלצת לאכול אגוז ברזיל במספר (ביחידות)?

בין 3-5 אגוזים מדי יום, לנסות לא להיסחף פנימה ולהתפתות לעוד מפני שזה בא בקלות, לאגוז עצמו יש טעם של עוד וצריך להיות חזקים, עליה במשקל תבוא מהר לידי ביטוי כשמאבדים את הרסן!
בהצלחה!