סטיפס ל ?  


כמה קלוריות יש במצה?

ד"ר נדב דפני‏  (7 באפריל 2009, 23:36)
תגיות: קלוריות,‏ מצה,‏ פסח,‏ חגים,‏ תזונה
השאלה היא שאלה למומחים. רק מומחים ובעלי מקצוע המבינים בתחום, מוסמכים לענות על שאלות כאלה.
תשובות הגולשים:
מיון לפי זמן  |  דירוג
מומחה סטיפס: ד״ר ענת פלדמן ‏ (6551)
110 במצת ביצים
140 ברגילה
85 במצה קלה.
חג שמח :))
8 באפריל 2009, 06:51
5
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה

מומחה סטיפס: נטלי שוינקלשטיין ‏ (17)
אצלי בבית יש מצות מחיטה מלאה. ב100 גרם יש 340 קלוריות ומצה אחת שוקלת 15 גרם חישוב פשוט מראה כי מצה אחת 51 קלוריות.

חג שמח
8 באפריל 2009, 10:30
3
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה


נדב שלום..

שווי הקלוריות במצה אחת רגילה הוא כבשתי פרוסות לחם אחיד שחור, דהיינו כ-140 ק"ל עד 150 ק"ל. שים לב לתחושתך אחרי אכילתן..במידה והינך סובל ממחושים ו-או גאזים במערכת העיכול, כדאי לאכול מעט מהן או לחילופין מצה מקמח חיטה מלא או מדגנים אחרים..יש לשתות מספיק נוזלים ולצרף ירקות ופירות.

בברכה
אילנה רפלוביץ
תזונאית
אילנה רפלוביץ תזונאית
14 באפריל 2009, 13:08
3
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה