ירדתי בחודש וחצי שש וחצי קילו זה הרבה?

כן:)

זה המון! כל הכבוד (:

כן, זה יותר מדי לחודש. לא בריא בכלל.

וואי זה המון 0: כל הכבוד!

איך?:0

מדהים! כל הכבוד!

כל הכבוד תשמרי על זה!

ואו, כל הכבוד, את יכולה לרשום איך הצלחת?

איך עשית את זה?

איך עשית את זה בבקשה תספרי לי

שואל השאלה:
בבוקר אוכלת ירקות עגבנייה מלפפון שתי פירות כמו תפוח או אפרסק אפרסמון שזיף וכו' צהריים ירקות מאודים או לפעמים קצת בשר והכי חשוב לפני כל ארוחת צהריים סלט גדול עם עגבנייה מלפפון גזר גמבה בצל בערב עם זה אחרי ספורט אז חלבון או בשר קצת ופעם בשבוע מנה מותרת בה אפשר לאכול עד 600 קלוריות וכמובן כל היום ספורט