כל השרירים שלי בגוף תפוסים ממש. מה אני יכולה לעשות ממש דחוף כדי שהיום אני יוכל להתאמן שןב?

אם כואב לך אין מה לעשות, אל תקשי על הגוך שלך.. הוא צריך מנוחה.
את יכולה לעשות אמבטיה חמה, אבל כבר אומרת לך- יש סיכוי שזה לא ייעביר את הכאב

אם השרירים שלך תפוסים לעשות ספורט שוב משחרר אותם