אכלתי היום מלא וממש לא בריא ועכשיו אני מרגישה רע עם עצמי מה לעשות?

ללכת לשעות ספורט (?)

העיקר ששמת לב לזה.. הדבר היחיד שאת יכולה לעשות זה להפסיק לאכול שטויות וממחר להקפיד לאכול בריא

בכל יום שמתחיל יש לך הזדמנות חדשה לשנות את התזונה שלך.