3 תשובות
לא נראה לי, תנסי פשוט לעשות יותר ספורט ולחזור לתפריט המקורי שלך
ממש לא נהרסה לך הדיאטה זה לא ג'אנק פוד וזה בקושי 200 קלוריות
אבל אם את מרגישה ריגשות אשמה את יכולה לעשות הליכה שעה והקלוריות ישרפו
אבל אם את מרגישה ריגשות אשמה את יכולה לעשות הליכה שעה והקלוריות ישרפו
בואי נגיד שעם ל100 גרם יש 62 קלוריות אז ל237 יש בערך 170-180 קלוריות. השאלה היא אם 170-180 קלוריות יכול להרוס לך את הדיאטה? תחשבי קצת. בדיאטה את צריכה להגיע למינימום 1000 קלוריות ביום.