יש לי מחר מבחן ואני ממש לחוץ, כי תמיד הכל מתפקשש לי והשאלות קשות לפעמים מה עושים? למדתי ואני יודע את החומר

קודם כל, אם למדת את החומר ואתה יוגע הכל אז אין לך ממה להיות לחוץ. היה לי מבחן בשבוע שעבר במדעים וחרשתי עליו וידעתי הכל ואני במבחנים תמיד לחוצה והכל מתפקשש לי אז פשוט תעשה לך סיכום של כל החומר הנדרש ותעבור עליו לפני שאתה הולך לישון וחמש דקות לפני המבחן ותהיה בטוח בעצמך כי אם אתה יודע את החומר אין לך ממה להילחץ ;)

עומר החרשן שלום!
הייתי מציעה לך לשנן שוב אחר הצהריים את החומר ובמבחן עצמו לא לחשוב על הציון אלא על טיב פתרון התרגיל. תעשה בדיקות חוזות לפני הגשת המבחן ותאכל שוקולד.
בהצלחה במבחן

גם אני תמיד לחוצה ממבחנים וזה תמיד קורה לי במטמתיקה וזה הכי גרוע!
תחזור על החומר כמה דקות לפני המבחן וכשאתה מקבל אותו פשוט תרשום את כל מה שאתה זוכר!
ככה לא תשכח את החומר ותצטרך פחות לזכור
וגם לא צריך להיות לחוצים כל כך זה רק מבחן...
תביא איתך איזה שוקולד או משהו שירגיע אותך ויעשה לך מתוק
בהצלחה!

תחפש באינטרנט מבחנים קודמים של הנושא הזה ותעשה חזרה טובה ככה.
לפני המבחן תרגע כזה תיקח בקבוק מים שיהיה איתך, שאלות שאתה לא מבין תמשיך ותחזור לעשות אותם בסוף.
בהצלחה^^

מאמין בעצמך. אם למדת ואתה יודע את החומר אין סיבה להילחץ, זה רק מבחן.